Skond stħarriġ ta ’korrimenti sportivi ppubblikati fl-Istati Uniti, il-proporzjon ta’ korrimenti tal-golf huwa s-sitt l-ogħla fl-isports kollu, it-tieni biss għall-ice hockey, baseball, basketball, rugby u futbol. Mhuwiex sorprendenti li għandek korriment tal-golf, imma sabiex tevita l-korrimenti, tista 'ssib x'inhuma l-korrimenti komuni fil-golf. Ejja nagħtu ħarsa lejn kif tevita r-rotazzjoni ta ’l-ispalla. ksur.
Borża tal-golf
Pariri tas-sigurtà tal-isport tal-ballun żgħir:
1. Eżerċita s-saħħa tal-muskolu u l-irtubija tad-driegħ u l-polz, u wettaq taħriġ estiż biex ittejjeb l-uġigħ u l-iskumdità kkawżati mill-ispażmu tal-għerq tal-muskolu.
2, il-moviment tal-qabda għandu jkun illaxkar, tużax issikkat wisq. Jekk il-qbid ikun issikkat wisq, il-muskoli jħossuhom nervużi u għeja, u jekk il-ħin ikun twil wisq, jista 'jikkawża tensjoni tal-muskolu.
3. Ibbilanċja idejk. L-iktar problema komuni hija li naħa waħda hija b'saħħitha wisq, li hija faċli biex tikkawża żbilanċ fiżiku, żbilanċ fil-muskoli, u huwa faċli li titweġġa.
4, agħżel il-klabb li teħtieġ: ma tagħżelx klabb ħafif u flessibbli li jista 'jnaqqas il-piż fuq id-driegħ u jnaqqas iċ-ċans ta' korriment.
Dan l-artikolu huwa kondiviż minn ltgolfsupplier !