Il-golfing huwa sport eleganti ħafna. Nistgħu nużaw u nieħdu n-nifs ta ’arja friska billi nilagħbu l-golf. Il-benefiċċji huma tajbin ħafna, imma l-blalen tal-golf huma wkoll perikolużi u hemm korrimenti, għalhekk kun żgur li tipprepara t-tagħmir tal-golf. Nipproteġu l-ġisem, imma ħafna nies ma jaħsbux hekk, għandek bżonn ta ’l-irkoppa biex tilgħab il-golf?
Borża tal-golf
L-irkopptejn huma meħtieġa għax l-użu ta 'l-irkoppa jista' jiffissa aħjar il-ġogi, inaqqas l-impatt u l-ilbies tal-ġogi waqt l-eżerċizzju, u jipprevjeni ħsara lill-epidermide waqt korrimenti sportivi. Barra minn hekk, it-tiġbid tal-muskoli kuljum jista 'jgħin biex l-irkopptejn jinżammu normali u jissodisfaw il-ħtiġijiet tal-bandli tal-golf. Hawn hu eżerċizzju ta 'tiġbid li tista' tagħmel id-dar: ħu fuq sieq waħda u poġġi sieq waħda fuq in-naħa l-oħra. Exhale u liwja 'l quddiem fid-direzzjoni tar-riġel ta' quddiem. Żomm din il-pożizzjoni, għodd sa 20, wieqaf wieqaf, u irrepeti l-azzjonijiet ta 'hawn fuq 9 darbiet bl-istess mod. Imbagħad ixgħel għar-riġel l-ieħor u irrepeti l-proċess preċedenti 10 darbiet fid-direzzjoni l-oħra bl-istess mod.
Tissottovalutax il-perikli tal-golf, għalhekk tista ’titgħallem xi tagħrif dwar is-sigurtà ta’ l-isport biex tipproteġi lilek innifsek, bħal għerf żgħir dwar is-sigurtà ta ’l-isports u l-għarfien tal-golf, u ma jiddispjaċihiex wara korriment.