Xi nies jaħsbu li l-golf mhix daqshekk intensa daqs il-futbol tal-baskitbol, u mhux se tweġġgħek. Oħrajn jaħsbu li l-golf jeħtieġ li tivvjaġġa distanzi twal, jew li tolqot il-koxox. Ħares: Il-golfing se tweġġgħek?
Borża tal-golf
Xiao Bian jemmen personalment li l-golf jista 'jweġġa' lill-wirdien, u seħħew sprains fl-għekiesi waqt il-golf.
Il-ligament tal-isprain ta 'l-għaksa huwa maħlul jew imqatta' parzjalment; l-waħda severa hija kompletament imkissra, u l-għaksa huwa sottokumpanjat, jew il-ksur jiġi diżlokat. Wara l-isprain ta 'l-għaksa, il-pazjent għandu uġigħ u nefħa fuq quddiem t'isfel jew t'isfel, u jista' jkollu ekkimożi fil-fażi akuta. F'dan iż-żmien, l-azzjoni li tagħmel varus tas-sieq taggrava l-uġigħ, u l-valgus tas-sieq jista 'jkun mingħajr tbatija.
Fil-golf, l-attivitajiet ta 'preparazzjoni mhumiex biżżejjed; il-post mhuwiex ċatt; il-sneaker milbusa mhumiex tajbin; in-nuqqas ta 'konċentrazzjoni waqt l-eżerċizzju x'aktarx jikkawża sprain ta' l-għaksa.
Bħala orthosis ħafifa li tipproteġi l-għaksa, l-għaksa huwa adattat għal pazjenti li spiss ikollhom sprain ta 'l-għaksa, korriment ta' ligament ta 'l-għaksa, u instabbiltà ta' l-għaksa. Jista 'effettivament itaffi l-għaksa waqt l-eżerċizzju, li jista' jillimita l-moviment ta 'l-għaksa u s-sieq, jipprevjeni l-isprain ikkawżat mill-valgus intern u estern ta' l-għaksa, itaffi l-pressjoni tal-parti danneġġjata tal-ġogi ta 'l-għaksa, isaħħaħ il-ġog ta' l-għaksa u tippromwovi l-fejqan tat-tessut artab tal-ħsara. Barra minn hekk, jista 'jintuża maż-żraben ordinarji mingħajr ma jaffettwa l-mixja tal-mixi.
Korriment fl-għaksa huwa wieħed mill-aktar korrimenti sportivi komuni. Oġġetti li jimxu, jaqbżu, jew ibiddlu d-direzzjoni huma aktar komuni fi korrimenti fl-għaksa. Il-brim iseħħ iktar mill-firxa ta 'attività tal-ġog ta' l-individwu, tiġbid u tiċrit eċċessiv tal-ligamenti madwar il-ġog ta 'l-għaksa, kif ukoll il-muskoli tal-muskoli tas-sieq u korrimenti fl-għerq. Għeruq u addome fil-muskoli; il-junction ta 'l-għerq u t-tessut ta' l-għadam huwa l-iktar sit probabbli ta 'ħsara. Is-saqajn u l-għaksa huma organi kumplessi b'ħafna ġogi, li ħafna minnhom huma ġogi tal-fretting. Ir-rabta dgħajfa bejn is-sieq u l-għaksa hija l-parti prinċipali tal-korriment sportiv.
Jekk il-muskoli, l-għeruq u l-ligamenti madwar il-ġog ta 'l-għaksa mhumiex imħarrġa b'mod adegwat u jkunu fi stat dgħajjef, hemm riskju ta' korriment. Pereżempju, il-muskoli tal-għoġol jistgħu jkunu aktar b'saħħithom mill-muskoli sħaħ tal-għoġol, li jista 'jirriżulta f'żbilanċ tas-saħħa tal-muskolu. Jew l-għerq ta 'Akille huwa ssikkat wisq, u l-muskoli ta' quddiem huma flessibbli wisq, li jwassal għal żbilanċ tal-flessibilità. It-tieni huwa n-nuqqas ta 'attivitajiet ta' tisħin u tiġbid tal-muskoli. Iċ-ċinga ta 'sostenn tipprovdi appoġġ u stabbiltà addizzjonali għall-għaksa dgħajfa u l-għaksa mweġġa'.
Hawn fuq huwa dwar taqsim ta 'artikli dwar korriment tal-golf.