Tixrob meta tilgħab il-golf x'inhu bl-istess dedikazzjoni

Tas-sajf hija l-istaġun tal-quċċata għal golfing fis-sena. -Stadium huwa wkoll booming fl-industriji oħra. L-industrija tax-xorb bbenefikat lott. Golfers se jkollhom aktar domanda għal xorb minn kull żmien ieħor waqt il-logħba. Hekk x'tip ta ' xarba hija aktar b ' saħħtu meta tilgħab il-golf?

1. l-ilma minerali

Studji wrew li meta sweating, meta it-telf huwa ekwivalenti għal 2% sa 3% tal-piż tal-ġisem, il-prestazzjoni ta ' l-Isport se Waqqa ' l-10%. Hekk kull 3 sa 4 toqob, 200 ml ta ' ilma huwa għażla ħafna xjentifiċi. Jekk il-temperatura jew umdità għolja, inti għandu tixrob iktar ilma minerali.

2. sports xorb

Xorb funzjonali bħal Gatorade, Baoli Lishui, u ċaqliq huma simili għall-pressjoni osmotic ta ' fluwidi tal-ġisem, li jistgħu jiġġeddu aktar malajr l-elementi ta ' traċċa mitlufa mill-korp wara l-eżerċizzju, isaħħu l-korp funzjoni u għajnuna jirkupraw mill-għeja.

3. jaħraq it-te

Xorb tat-tè u l-ilma tax-xorb jistgħu jiġġeddu l-korp ta ' l-ilma u jkollhom benefiċċji addizzjonali għas-saħħa umana, inkluża l-prevenzjoni tal-mard tal-qalb u ċerti © ilda. Għall-orientals li jkollhom drawwa li jixorbu tè, te sħun għandha effett Aġġorna u soothing.

Dawn huma l-Artikoli aktar b ' saħħithom dwar dak li tixrob meta tilgħab il-golf.